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Por qué ir al psicólogo: Motivos
señales, razones y beneficios de pedir ayuda
Cómo saber que debo ir al psicólogo
A lo largo de la vida, todos enfrentamos momentos difíciles: rupturas, pérdidas, estrés laboral, ansiedad, inseguridad… Pero ¿cómo saber si lo que estamos sintiendo requiere la ayuda de un psicólogo? Esta es una pregunta frecuente, y la respuesta puede marcar la diferencia entre seguir luchando en soledad o iniciar un camino de mejora y bienestar.
SEÑALES
No hace falta “estar mal” para acudir al psicólogo. A veces, basta con sentir que algo no va bien o que necesitas comprenderte mejor.
RAZONES
Ir al psicólogo no es señal de debilidad, sino de valentía. Supone dar un paso consciente hacia el autocuidado.
ir al psicólogo es símbolo de valentía y fuerza
Da el paso ahora
Se puede llegar a pensar que ir al psicólogo es para gente que tiene problemas graves o que «está loco». Al igual que cuando sentimos que no nos encontramos bien vamos al médico, la salud mental es muy importante y nos ayuda cada día a afrontar las pequeñas cosas de la vida.
Aprender herramientas
Que nos ayudarán a gestionar el estrés, ansiedad o tristeza.
Superación
En terapia superaremos acontecimientos, traumas o experiencias del pasado que nos causan dolor.
Desarrollo de habilidades
Que nos permitirán tomar decisiones en nuestro día a día, gestionar el autocontrol y aumentar nuestra autoestima.
SEÑALES
Motivos para ir al psicólogo
- Sientes ansiedad constante o tristeza sin motivo claro.
- Tienes problemas para dormir o descansar adecuadamente.
- Experimentas cambios en tu apetito o en tu nivel de energía.
- Te cuesta disfrutar de cosas que antes te hacían feliz.
- Tienes conflictos frecuentes en tus relaciones personales.
- Sientes que no puedes controlar tus emociones.
- Estás pasando por una etapa de duelo, ruptura o estrés intenso.
- Sientes un vacío interno o falta de propósito.
- Te resulta difícil tomar decisiones o mantener la concentración.
BENEFICIOS
Cómo mejorarás tras ir a terapia
- Recuperar el bienestar emocional y la tranquilidad mental.
- Ganar claridad y perspectiva sobre su vida y sus decisiones.
- Construir relaciones más sanas y satisfactorias.
- Potenciar sus fortalezas y recursos personales.
- Vivir con mayor conciencia, equilibrio y propósito.
Reserva su primera cita ahora
Con tan solo un clic ayudarás a tu hijo a dar el paso para tener una vida mejor. Identificaremos sus principales problemas y le daremos herramientas y recursos para resolverlos.
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