Personalización
Eres único y tus necesidades son diferentes al resto. Por ello, te doy una solución a medida y pensada solo para ti.
Seguimiento
En cada consulta te propongo retos para poner en práctica las recomendaciones. En la siguiente cita veremos los avances.
Autocuidado
Tener la autoestima sana es la base de los cimientos. Te ofreceré mis recursos para cuidarla día a día.
CONÓCEME MÁS
Ester Redolosi
Nací en Cádiz y me licencié en psicología en la especilidad de clínica. Años después me habilitaron como psicóloga sanitaria. Hice mi formación como experta en Psicopatología y Salud, específica en psicooncología y en atención en la enfermedad crónica y aguda. Además, me especialicé en gestión y manejo del dolor.
Mis Especialidades
Si identificas tu problema en alguna de estas áreas, contáctame para poder ayudarte:
Psicooncología
Ayudo a lidiar con el impacto psicológico del diagnóstico, el tratamiento y la vida después del cáncer.
Trastornos en Niños y Adolescentes
Ayudo a los niños y adolescentes que presentan trastornos emocionales, conductuales o psicológicos.
Problemas Conductuales
En la consulta podré identificar, comprender y modificar los comportamientos que resultan disfuncionales o problemáticos.
Control de Impulsos
Te proporcionaré las técnicas cognitivas, conductuales y emocionales para poder controlar las situaciones.
Trastornos de Ansiedad
Te ayudaré a mejorar la capacidad para manejar situaciones que te generan miedo, preocupación o incomodidad.
Relación Filio – parental
Trataré este problema tanto con los padres como con los hijos realizando una evaluación detallada de lo ocurrido.
Depresión
Te daré técnicas para comprender y manejar tus pensamientos, emociones y comportamientos para mejorar el bienestar general.
Estrés
Identificaremos que situaciones te provocan estrés y como reducirlo y gestionarlo con técnicas específicas para ello.
Material descargable
Talleres de autocuidado
Accede a todos los talleres gratuitos que he realizado, donde te doy consejos y más información sobre conceptos básicos de autocuidado.
Entrevistas y reportajes
Visita mis últimas entrevistas donde hablo de psicología, trastornos en niños y ansiedad. Material muy útil para padres y familias.
Cursos online
Descubre mis últimos cursos y talleres online. Este contenido está diseñado para aquellos pacientes que necesiten más información y detalles.
Apuntate a mis talleres de autocuidado
Nuevos talleres gratuitos para todos los públicos
En estos talleres hablaremos sobre diferentes temas que pueden afectar a personas de diferentes edades y damos claves para resolverlos.
TALLERES CELAMA | UNIVERSIDAD DE CÁDIZ
Nuevo taller «Enfrentar los miedos»
Podrás identificar el origen de tus miedos, reconocer como impactan en tu vida y te ayudaré a afrontarlos y superarlos para mejorar tu confianza y seguridad.
artículos sobre psicología
Descubre mi blog
En este blog tendrás información relevante sobre psicología, así como, consejos y recomendaciones que podrás aplicar en tu día a día.
APRENDE MÁS SOBRE AUTOCUIDADO
Técnicas de autocuidado mental y emocional para todas las edades
Puzle emocional te ofrece herramientas, técnicas y estrategias para profundizar en tu autocuidado. Los beneficios que reporta aprender a cuidarte son innumerables; el fortalecimiento de la autoestima, mejorar nuestra capacidad de adaptación para afrontar las situaciones de estrés, una actitud más optimista y sobre todo una mejor calidad de vida.
Cómo reservar una cita conmigo
El proceso es muy sencillo y desde el primer día te proporcionaré soluciones para que vayas aplicándolas en tu vida diaria.
1º Consulta
Te haré varias preguntas para conocerte mejor y saber cuál es tu problema.
Seguimiento
En las siguientes consultas iremos tratando las causas de tu problema y observando tu evolución.
Resultados
Tras el esfuerzo y dedicación constante conseguirás darle la bienvenida a tu nueva vida.