Talleres de autocuidado
CUIDATE DESDE HOY
Talleres de autocuidado
Desde este mes estaré impartiendo talleres de autocuidado para todas las edades con el objetivo de ofrecerte mis recursos y conocimientos para que cuidarse sea aún más fácil.
¡apunta para no perdértelos!
Fechas
Se realizará un taller al mes. En la imagen podrás ver todas las fechas en las que impartiré los talleres.
Horario
Los talleres se imparten a las 18:30h y su duración es de 1 hora aprox.
Ubicación
Se imparten en el CADE, ubicado en la Avenida de la Ilustración nº6, Edifico Astarté, 3ª Planta, 11011 Cádiz.
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En este taller hablaremos sobre la ansiedad, porqué se produce, así como técnicas y consejos para identificarla y superarla.
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En este taller daremos información sobre cómo afrontar las diferentes pérdidas que podemos sufrir en nuestra vida.
Llevarme bien con mi adolescente
Taller nº3 disponible el 20 de enero a las 19:30h.
APRENDE MÁS SOBRE AUTOCUIDADO
Técnicas de autocuidado mental y emocional para todas las edades
Puzle emocional te ofrece herramientas, técnicas y estrategias para profundizar en tu autocuidado. Los beneficios que reporta aprender a cuidarte son innumerables; el fortalecimiento de la autoestima, mejorar nuestra capacidad de adaptación para afrontar las situaciones de estrés, una actitud más optimista y sobre todo una mejor calidad de vida.
